Finde deine perfekte Laufuhr.

Mach deinen Lauf! Von locker bis leidenschaftlich. Von manchmal bis Marathon. Bei Garmin findest du die Laufuhr, die zu dir passt: nach deinen Wünschen ausgestattet. Mit Funktionen, die dir helfen, deine Fitness im Blick zu behalten, dein Training zu optimieren – oder dich einfach nur bewusster zu bewegen. Eine Garmin am Handgelenk macht selbst dann eine gute Figur, wenn du mal nicht trainierst.

HERZFREQUENZMESSUNG AM HANDGELENK
HERZFREQUENZMESSUNG AM HANDGELENK1
GPS
GPS
GARMIN COACH
GARMIN COACH
SMART NOTIFICATIONS
SMART NOTIFICATIONS2
UNFALL-BENACHRICHTIGUNG UND TRACKING
UNFALL-BENACHRICHTIGUNG UND TRACKING3

Der Forerunner 45 / 45 S ist die richtige Uhr für alle, die besser laufen und fitter werden wollen. Diese GPS-Laufuhr bietet dir alles, um ein effektives und individuelles Lauftraining zu absolvieren. Eine Vielzahl an Funktionen unterstützen dich Outdoor und Indoor dabei, jeden Tag besser und fitter zu werden. Basierend auf der Herzfrequenzmessung1 am Handgelenk hast du deine Fitness immer im Blick. Persönliche Trainingspläne und ein Laufcoach helfen dir zusätzlich, deine Ziele zu erreichen.

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Optimiere gezielt dein Training

Optimiere gezielt dein Training

Mit deiner Garmin behältst du – basierend auf der Herzfrequenz-messung am Handgelenk1 – deine Fitness immer im Blick. Mit der Pace kontrollierst du dein Tempo, die Distanz zeigt dir, wie weit du schon gelaufen bist und die Auto Lap Funktion fordert dich durch Rundenzeiten heraus.

Dein persönlicher Trainingsplan

Dein persönlicher Trainingsplan

Mit einem Plan erreichst du deine Ziele leichter. Wir unterstützen dich mit persönlichen Trainingsplänen. Vom Feierabendlauf bis zum Marathon – für jeden Anspruch ist etwas dabei. Einfach Trainingsplan zusammenstellen, herunterladen, direkt am Handgelenk aufrufen und mit deinem Garmin Laufcoach trainieren. So wirst du mit deinem Forerunner topfit – Schritt für Schritt.

Bleibe immer auf dem Laufenden

Bleibe immer auf dem Laufenden

Mit Smart Notifications und LiveTrack bleibst du immer in Verbindung. Erhalte Benachrichtigungen für Anrufe und SMS-Nachrichten direkt auf deine Laufuhr2. Steuere auch die Musikwiedergabe des Smartphones und lasse Freunde und Familie mit der LiveTrack-Funktion deine Lauftrainings verfolgen.

Jederzeit sicher unterwegs

Jederzeit sicher unterwegs

Lass deine Familie und Freunde an deinen Einheiten teilhaben. Sollte dir unterwegs etwas zustoßen, bekommst du dank der automatischen Unfallbenachrichtigung im Notfall rasch Hilfe. Der Forerunner 45 / 45 S ist mit Sicherheits- und Trackingfunktionen3 ausgestattet, mit denen du deine Position problemlos mit ausgewählten Kontakten teilen kannst.

MUSIK
MUSIK
TRAININGSZUSTAND
TRAININGSZUSTAND
ERWEITERTE TRAININGSFUNKTIONEN
ERWEITERTE TRAININGSFUNKTIONEN
LAUFEFFIZIENZ-WERTE
LAUFEFFIZIENZ-WERTE6
UNFALL-BENACHRICHTIGUNG UND TRACKING
UNFALL-BENACHRICHTIGUNG UND TRACKING3

Der Forerunner 245 Music. Diese GPS-Laufuhr bringt dich läuferisch auf dein nächstes Level. Mit deinen Lieblingssongs im Ohr wird jeder Anstieg weniger steil. Speichere bis zu 500 Titel direkt auf der Uhr, um ohne Telefon Musik zu hören, oder synchronisiere deine Lieblingsmusik von bestimmten Streaming-Services7. Mit dem PhysioCheck verbesserst du die Effektivität deines Trainings. Dabei immer im Blick: deine Herzfrequenz, gemessen am Handgelenk. Deine Garmin weiß sogar, ob dein Körper bereit fürs nächste Training ist oder noch regenerieren sollte. Persönliche Trainingspläne und ein Laufcoach helfen dir, deine Ziele zu erreichen. Und mit der Laufanalyse6 verfeinerst du deine Technik – bis sie perfekt ist.

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Laufe zu deinen Songs

Laufe zu deinen Songs

Trainiere zu deinen Lieblingssongs – ohne Smartphone. Synchronisiere einfach deine Playlist mit deiner Garmin und los geht's. Kompatibel mit Spotify®, Deezer und anderen Musik-Streaming-Diensten. Kopple deine Kopfhörer mit drahtloser Bluetooth®-Technologie und schon kannst du während des Trainings Musik hören. Mit deinen Lieblingssongs im Ohr läuft alles besser.

Verfeinere deine Lauftechnik

Verfeinere deine Lauftechnik

Du willst mehr Ausdauer? Mehr Geschwindigkeit? Deine Lauf-Performance ist nicht nur abhängig von deiner Fitness, sondern auch davon, wie ökonomisch du läufst. Dies findest du mit der Laufanalyse-Funktion heraus: Sie nennt dir Laufeffizienzwerte6 wie Bodenkontakt-zeit, Schrittfrequenz, Schrittlänge und vertikale Bewegung. Du erhältst so wertvolle Anhaltspunkte, wie du dich gezielt verbessern kannst.

Dein persönlicher Trainingsplan

Dein persönlicher Trainingsplan

Mit einem Plan erreichst du deine Ziele leichter. Wir unterstützen dich mit persönlichen Trainingsplänen. Vom Feierabendlauf bis zum Marathon – für jeden Anspruch ist etwas dabei. Einfach bei Garmin Coach einen kostenlosen Trainingsplan wählen, der an deine Ziele angepasst wird, herunterladen, direkt am Handgelenk aufrufen und mit deinem Garmin Laufcoach trainieren. So wirst du mit deinem Forerunner topfit – Schritt für Schritt.

Deine ganze persönliche Laufuhr

Deine ganze persönliche Laufuhr

Passe deine Uhr mit kostenlosen Displaydesigns, Widgets und Apps aus unserem Connect IQ Store nach deinen Vorlieben an. Auf diese Weise behältst du die Ankunftszeit deines Uber-Fahrers im Auge, kannst dich mit der Strava Relative Effort App herausfordern und vieles mehr erleben. Mit Connect IQ machst du aus deiner Laufuhr deinen ganz persönlichen Trainingspartner. Besuche den Connect IQ Store und lege einfach direkt los.

JEDERZEIT SICHER UNTERWEGS

JEDERZEIT SICHER UNTERWEGS

Lass deine Familie und Freunde an deinen Einheiten teilhaben. Sollte dir unterwegs etwas zustoßen, bekommst du dank der automatischen Unfallbenachrichtigung im Notfall rasch Hilfe. Der Forerunner 245 ist mit Sicherheits- und Trackingfunktionen ausgestattet, mit denen du deine Position problemlos mit ausgewählten Kontakten teilen kannst.

MUSIK
MUSIK
GARMIN PAY™
GARMIN PAY™5
CONNECT IQ™
CONNECT IQ™
LAUFEFFIZIENZ-WERTE
LAUFEFFIZIENZ-WERTE6
ONLINE-FUNKTIONEN
ONLINE-FUNKTIONEN2
TRAININGSZUSTAND
TRAININGSZUSTAND

Mit dem Forerunner 645 Music erzielst du bei jedem Lauftraining die beste Leistung. Diese GPS-Laufuhr bietet Speicherplatz für bis zu 500 Titel und synchronisiert deine Playlisten von bestimmten Streaming-Musikservices mit der Uhr, damit du beim Laufen ganz einfach ohne dein Telefon Musik hören kannst. Das Gerät unterstützt auch das kontaktlose Bezahlen5 mit Garmin Pay™, damit du dein Portemonnaie zu Hause lassen kannst. Außerdem erhältst du erweiterte Laufeffizienzdaten6, um noch mehr aus deinem Training herauszuholen. Nutze die Herzfrequenzmessung am Handgelenk1 und Leistungstools wie den Trainingszustand, der dir anzeigt, wie dein Körper auf das Training reagiert. Als Online-Funktionen2 sind Smart Notifications und LiveTrack verfügbar. Mit Connect IQ™ kannst du deine Uhr sogar mit kostenlosen Displaydesigns und Apps anpassen, z. B. Uber, SmartThings und AccuWeather MinuteCast.

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Deine Musik, deine Motivation

Deine Musik, deine Motivation

Nimm deine Musik mit, aber lass dein Telefon zu Hause. Speichere bis zu 500 deiner Lieblingstitel und sogar Playlisten von Streaming-Services wie iHeartRadio, Deezer und mehr direkt auf der Uhr. Schon kannst du mit Kopfhörern mit BLUETOOTH®-Technologie während des Trainings Musik hören.

Bezahle mit deiner Laufuhr

Bezahle mit deiner Laufuhr

Kein Portemonnaie? Kein Problem. Der Forerunner 645 Music unterstützt das kontaktlose Bezahlen5 mit Garmin Pay™. Bezahle die Brötchen nach dem Morgenlauf ganz einfach mit deinem Foreunner. Ab sofort kannst du Bargeld oder EC-/Kreditkarten einfach zuhause lassen.

VERFEINERE DEINE LAUFTECHNIK

VERFEINERE DEINE LAUFTECHNIK

Du willst mehr Ausdauer? Mehr Geschwindigkeit? Deine Lauf-Performance ist nicht nur abhängig von deiner Fitness, sondern auch davon, wie ökonomisch du läufst. Dies findest du mit der Laufanalyse-Funktion heraus: Sie nennt dir Laufeffizienzwerte6 wie Bodenkontakt-zeit, Schrittfrequenz, Schrittlänge und vertikale Bewegung. Du erhältst so wertvolle Anhaltspunkte, wie du dich gezielt verbessern kannst.

BLEIBE IMMER AUF DEM LAUFENDEN

BLEIBE IMMER AUF DEM LAUFENDEN

Mit Smart Notifications und LiveTrack bleibst du immer in Verbindung. Erhalte Benachrichtigungen für Anrufe und SMS-Nachrichten direkt auf deine Laufuhr2. Steuere auch die Musikwiedergabe des Smartphones und lasse Freunde und Familie mit der LiveTrack-Funktion deine Lauftrainings8 verfolgen.

Deine ganze persönliche Laufuhr

Deine ganze persönliche Laufuhr

Passe deine Uhr mit kostenlosen Displaydesigns, Widgets und Apps aus unserem Connect IQ Store nach deinen Vorlieben an. Auf diese Weise behältst du die Ankunftszeit deines Uber-Fahrers im Auge, kannst dich mit der Strava Relative Effort App herausfordern und vieles mehr erleben. Mit Connect IQ machst du aus deiner Laufuhr einen ganz persönlichen Trainingspartner. Besuche den Connect IQ Store und lege einfach direkt los.

INTEGRIERTE SPORTAPPS
INTEGRIERTE SPORTAPPS
LEISTUNGSWERTE
LEISTUNGSWERTE
TÄGLICHE TRAININGSVORSCHLÄGE
TÄGLICHE TRAININGSVORSCHLÄGE
MUSIK
MUSIK
CONNECT IQ™
GARMIN PAY™5

Erreiche mit dem Forerunner 745 alle deine sportlichen Ziele. Diese GPS-Laufuhr wurde für Läufer und Triathleten wie dich geschaffen, die detaillierte Trainingsstatistiken und Trainings auf dem Gerät sowie Smartwatch-Funktionen wie Musik, das kontaktlose Bezahlen u. v. m. benötigen. Die kompakte GPS Lauf- und Triathlonuhr mit einem 1,2" großen Farbdisplay ist mit ihren vorinstallierten Multisport-Apps dein persönlicher Coach und begleitet dich bei all deinen Sportarten sowohl im Wasser als auch auf dem Rad oder deiner Laufstrecke.

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Präzise Satellitendaten

Präzise Satellitendaten

Es werden mehrere Satellitensysteme unterstützt, damit der Forerunner 745 Laufeinheiten, Touren und Schwimmtrainings genauer aufzeichnen kann als je zuvor.

Mehr Möglichkeiten für das Training

Mehr Möglichkeiten für das Training

Nutze integrierte Sportapps für Laufen, Triathlons, Radfahren, Schwimmen, Laufen auf der Bahn u. v. m. Bei Wettkämpfen und Koppeltrainings kannst du mit der automatischen Multisportfunktion ganz einfach per Knopfdruck zwischen den Sportarten wechseln.

Intelligente Trainingshilfe

Intelligente Trainingshilfe

Der Forerunner 745 liefert basierend auf der aktuellen Trainingsbelastung und dem Trainingszustand personalisierte Trainingsvorschläge für das Laufen und Radfahren.

Garmin Coach - dein Lauftrainer

Garmin Coach - dein Lauftrainer

Wähle deinen Coach und dein Wettkampfziel. Dann erhältst du einen kostenlosen Trainingsplan und schrittweise Anweisungen. Trainings werden direkt mit der Uhr synchronisiert und basierend auf deiner Leistung im Rahmen des Plans angepasst.

MUSIK
MUSIK
TRAININGSZUSTAND
TRAININGSZUSTAND
GARMIN PAY™
GARMIN PAY™5
KARTEN
KARTEN
UNFALL-BENACHRICHTIGUNG UND TRACKING
UNFALL-BENACHRICHTIGUNG UND TRACKING3

Forerunner 945. Geh an deine Grenzen. Lass sie hinter dir. Mit dieser GPS-Multisportuhr werden auch ambitionierte Ziele erreichbar. Eine weiterentwickelte Herzfrequenzmessung am Handgelenk und wegweisende physiologische Funktionen helfen dir, dein Training zu analysieren, deine Fitness zu steigern und dich perfekt auf Wettkämpfe vorzubereiten – vom Halbmarathon bis zum Triathlon. Inklusive Garmin Music Player, Europakarte mit Streckenempfehlungen für Radfahrer und Läufer, automatischer Unfallbenachrichtigung, vielen weiteren Connected Features und einer Akkulaufzeit von bis zu 60 Stunden im GPS-UltraTrac™-Modus. Mit Garmin Pay™5 bezahlst du ganz einfach kontaktlos mit deinem Forerunner 945.

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Laufe zu deinen Songs

Laufe zu deinen Songs

Mit der richtigen Musik läufst du zur Hochform auf. Garmin Music bringt dir deine Lieblingssongs direkt auf deinen Forerunner 945. Dein Smartphone kann zuhause bleiben. Synchronisiere deine Playlist einfach mit deiner Garmin – und los geht's. Genieße deine Musik über deine Bluetooth Kopfhörer. Kompatibel mit Spotify®, Deezer und anderen Musik-Streaming-Diensten.

Trainiere effizienter

Trainiere effizienter

Mach dein Training effizienter und arbeite gezielt an deinen Leistungswerten. Mit deiner Garmin behältst du deinen Trainingszustand, deine Trainingsbelastung, maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max), Erholungszeiten sowie aerobe und anaerobe Trainingseffekte im Blick. Zudem noch deine Sauerstoffsättigung im Blut. Die Basis dafür bildet eine weiterentwickelte Herzfrequenzmessung1 an deinem Handgelenk.

BEZAHLE MIT DEINER UHR

BEZAHLE MIT DEINER UHR

Lass Bargeld und Kreditkarten zuhause. Garmin Pay™ ermöglicht dir, in Geschäften und Restaurants kontaktlos via NFC zu bezahlen5. Eine Handumdrehung genügt – und weiter geht's. Garmin Pay™ funktioniert bankenunabhängig und sicher.

Finde die besten Strecken

Finde die besten Strecken

Topografische Karten in Farbe und Trendline Popularity Routing™ helfen dir, die besten Strecken für Radfahrer und Läufer zu finden. Ganz gleich, wo dich deine Trainings hinführen, findest du so die besten Routen und kannst ihnen dank der Navigation auf einen Blick folgen.

Jederzeit sicher unterwegs

Jederzeit sicher unterwegs

Lass deine Familie und Freunde an deinen Einheiten teilhaben. Sollte dir unterwegs etwas zustoßen, bekommst du dank der automatischen Unfallbenachrichtigung im Notfall rasch Hilfe. Der Forerunner 945 ist mit Sicherheits- und Trackingfunktionen3 ausgestattet, mit denen du deine Position problemlos mit ausgewählten Kontakten teilen kannst.


Welches Gerät ist für dich das richtige?

Forerunner® 45/45S FR 45/45S Jetzt kaufen Forerunner® 245/245 Music FR 245/245M Jetzt kaufen Forerunner® 645/645 Music FR 645/645M Jetzt kaufen Forerunner® 745 FR 745 Jetzt kaufen Forerunner® 945 FR 945 Jetzt kaufen
Farbdisplay
Auto Pause®
Auto Lap®
Automatische/manuelle Multisport-Aktivitäten
Profil für das Laufen auf der Bahn
FTP
Persönliche Rekorde
Virtual Partner®/Pace-Alarme
Kalorienberechnung basierend auf den Herzfrequenzdaten
Berechnung des Kalorienverbrauchs
Anpassbare Seiten
Erweiterte Trainingsfunktionen
Täglicher Trainingsvorschlag
Beschleunigungssensor
VO2max-Berechnung
Erholungsratgeber
Improved
Laufzeit-Prognose
Online-Funktionen
Schrittzähler
Individualisierte Tagesziele
Inaktivitätsstatus
Schlafüberwachung
Herzfrequenzmessung am Handgelenk1
Connect IQ™ Store
Watch faces only
Erweiterte Laufeffizienz-Werte
HFV-Stresstest
Strava Live Segmente
Laktatschwelle
Leistungszustand
Anaerober Training Effect
Aerober Training Effect
Trainingsbelastung
Trainingszustand
Trainingsbelastungsfokus
Pulse Ox Sensor4
Musik
Nur FR 245 Music Nur FR 645 Music
Garmin Pay™5
Lünette aus Metall
Wattmessung beim Radfahren6
Cycling Dynamics6
Shimano Di26
Freiwasserschwimmen
HRM-Swim™ kompatibel
INDIVIDUELLES DESIGN

INDIVIDUELLES DESIGN

Mit den kostenlosen Displaydesigns, Widgets und Apps aus unserem Connect IQ™ Store verleihst du deiner Uhr deine ganz persönliche Note. Besuche den Connect IQ Store und lege einfach direkt los.

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KOSTENFREIE TRAININGSPLÄNE

Mit einem Plan erreichst du deine Ziele leichter. Vom Feierabendlauf bis zum Marathon – für jeden Anspruch ist etwas dabei. Einfach Trainingsplan zusammenstellen, herunterladen und dann direkt am Handgelenk aufrufen. Für 5km-Läufe steht dir sogar ein richtiger Laufcoach zur Seite. Mit deiner Garmin wirst du fit – Schritt für Schritt.

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Garmin Connect™

Synchronisiere deine Trainingsdaten mit Garmin Connect, eine der besten Trainings-Plattformen. Mitglieder können sich mit anderen Sportlern vernetzen, gegeneinander antreten und sogar Erfolge über soziale Medien mit anderen teilen.

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Laufe noch effizienter

Laufe noch effizienter

Mit den Laufeffizienzwerten findest du heraus, wie ökonomisch du läufst. Erfahre mehr über Schrittfrequenz, Schrittlänge, Bodenkontaktzeit etc. Analysiere diese Daten und verbessere kontinuierlich deine Performance. Du benötigst lediglich deine Forerunner-Uhr und ein kompatibles Zubehör für Laufeffizienzwerte.

Running Dynamics Pod

Running Dynamics Pod

Dieser kleine Pod speichert alle Daten (Laufeffizienzwerte), die du zur Optimierung deiner Lauftechnik benötigst. Befestige den Sensor einfach hinten am Bund der Hose und schon kannst du loslaufen.

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Herzfrequenz-Brustgurt HRM-Dual™

Herzfrequenz-Brustgurt HRM-Dual™

Zusätzlich zur ANT+®-Konnektivität überträgt dieser Herzfrequenz-Brustgurt Herzfrequenzdaten in Echtzeit über BLUETOOTH® Low Energy, damit du in Gebäuden trainieren und eine Verbindung mit Trainingsapps von Drittanbietern, beispielsweise Zwift, herstellen und gleichzeitig genaue Daten mit deinem Garmin-Gerät teilen kannst.

Die Wortmarke Bluetooth und die Bluetooth-Logos sind eingetragene Marken von Bluetooth SIG, Inc. und werden von Garmin ausschließlich unter Lizenz verwendet.

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HRM-PRO™-HERZFREQUENZ-BRUSTGURT

HRM-PRO™-HERZFREQUENZ-BRUSTGURT

Dank der dualen Übertragung kannst du mit diesem Premium-Herzfrequenz-Brustgurt genaue Herzfrequenzdaten mit deinem Garmin-Gerät, kompatiblen Fitnessgeräten und Trainingsapps von Drittanbietern wie Zwift teilen – sogar unter Wasser. Außerdem hilft er dir dabei, mit Laufeffizienzdaten deine Laufform zu verbessern.

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1Fitness-Tracker-Genauigkeit.

2Bei Kopplung mit einem kompatiblen Smartphone.

3Bei Kopplung mit einem kompatiblen Smartphone. Anforderungen und Einschränkungen für Sicherheits- und Trackingfunktionen: Garmin.com/safety.

4Dies ist kein medizinisches Gerät und es ist nicht für die Diagnose oder Überwachung von Erkrankungen vorgesehen; siehe Garmin.com/ataccuracy. Pulsoxymetrie-Daten sind nicht in allen Ländern verfügbar.

5Informationen zu unterstützten Ländern, zum Zahlungsnetz und zu ausstellenden Banken.

6Bei Verwendung mit dem Running Dynamics Pod oder dem Herzfrequenz-Brustgurt HRM-Run™ oder HRM-Tri™ (separat erhältlich).

7Premium-Abonnement für einen Drittanbieter für Musik erforderlich.

8Möglichkeit zum Antworten besteht nur für Kunden mit Android™-Geräten. Android ist eine Marke von Google LLC.

9Bei Verwendung mit dem Herzfrequenz-Brustgurt HRM-Swim™ oder HRM-Tri. Im Lieferumfang einiger Modelle enthalten; für andere Modelle separat erhältlich.

SPOTIFY und das Spotify-Logo gehören zu den eingetragenen Marken von Spotify AB.

Die Wortmarke Bluetooth und die Bluetooth-Logos sind eingetragene Marken von Bluetooth SIG, Inc. und werden von Garmin ausschließlich unter Lizenz verwendet.

Android ist eine Marke von Google LLC.