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Forerunner®

for runners

Finde deine Laufuhr.

Ob Feierabendrunde oder Triathlon - wir haben die richtige Uhr für dich. Mit persönlichen Trainingsplänen, integriertem Musikplayer und erweiterten Trainingsfunktionen erreichst du dein Ziel.

Der Einsteiger

Forerunner® 30

Neu

Forerunner® 45

Forerunner 45

Der Ambitionierte

Neu

Forerunner® 245 Music

Forerunner® 645 Music

Der Profi

Forerunner® 735XT

Neu

Forerunner® 945

Forerunner 945

Mit dem Forerunner 30 bleibst du fit, auf dem Laufenden und teilst deinen Fortschritt mit anderen. Diese benutzerfreundliche GPS-Einsteiger-Laufuhr unterstützt die Elevate-Herzfrequenzmessung am Handgelenk1 und VO2max-Berechnungen, damit du deine Fitness im Auge behalten kannst. Außerdem ist ein Fitness-Tracker1, die automatische Move IQ-Aktivitäten-Erkennung und grundlegende Smart Notifications2 auf dem Gerät integriert. Nutze auch die automatischen Uploads in die Online-Community Garmin Connect, wo deine individuellen Daten grafisch dargestellt werden und wo du an wöchentlichen Challenges teilnehmen sowie Verbindung mit anderen Läufern auf der ganzen Welt aufnehmen kannst.

1Fitness-Tracker-Genauigkeit.
2Bei Kopplung mit einem kompatiblen Smartphone.

Der Forerunner 45 / 45 S hat alles was du brauchst, um fitter zu werden. Funktionen wie Pace, Distanz oder Rundenzeiten motivieren dich, immer besser zu werden. Basierend auf der Herzfrequenzmessung1 am Handgelenk hast du deine Fitness immer im Blick. Persönliche Trainingspläne und ein Laufcoach helfen dir zusätzlich, deine Ziele zu erreichen.

1Fitness-Tracker-Genauigkeit.
2Bei Kopplung mit einem kompatiblen Smartphone

Lauf mit deiner Musik zur Hochform auf. Diese GPS-Laufuhr bringt dich läuferisch auf dein nächstes Level. Mit deinen Lieblingssongs im Ohr wird jeder Anstieg weniger steil. Synchronisiere deine Lieblingsmusik von bestimmten Musik-Streaming-Diensten3 und speichere bis zu 500 Titel direkt auf der Uhr, um ohne Smartphone Musik zu hören. Mit dem PhysioCheck verbesserst du die Effektivität deines Trainings. Dabei immer im Blick: deine Herzfrequenz, gemessen am Handgelenk4. Deine Garmin weiß sogar, ob dein Körper bereit für das nächste Training ist oder noch regenerieren sollte. Persönliche Trainingspläne und ein Laufcoach helfen dir, deine Ziele zu erreichen. Und mit erweiterten Laufeffizienzdaten1 verfeinerst du deine Technik – bis sie perfekt ist.

1Bei Verwendung mit dem Running Dynamics Pod oder dem Herzfrequenz-Brustgurt HRM-Run™ oder HRM-Tri™ (separat erhältlich)
2Bei Kopplung mit einem kompatiblen Smartphone
3Premium-Abonnement für einen Drittanbieter für Musik erforderlich
4Fitness-Tracker-Genauigkeit.

Mit dem Forerunner 645 Music erzielst du bei jedem Lauftraining die beste Leistung. Lade problemlos bis zu 500 Musiktitel auf diese GPS-Performance Laufuhr herunter, um beim Laufen ganz einfach ohne Telefon Musik zu hören. Das Gerät unterstützt auch das kontaktlose Bezahlen1 mit Garmin Pay, damit du dein Portemonnaie zu Hause lassen kannst. Außerdem erhältst du erweiterte Laufeffizienz-Werte2, sodass du noch mehr aus deinem Training herausholen kannst. Nutze die Herzfrequenzmessung am Handgelenk4 und Leistungstools wie den Trainingszustand, der dir anzeigt, wie dein Körper auf das Training reagiert. Als Connected Features 3 sind Smart Notifications und LiveTrack verfügbar. Mit Connect IQ kannst du deine Uhr sogar mit kostenlosen Displaydesigns und Apps wie Uber, SmartThings und Accuweather MinuteCast anpassen.

1Informationen zu unterstützten Ländern, zum Zahlungsnetz und zu ausstellenden Banken sind verfügbar unter Garmin.com/GarminPay/banks
2Bei Verwendung mit dem Running Dynamics Pod oder dem Herzfrequenz-Brustgurt HRM-Run™ oder HRM-Tri™ (separat erhältlich)
3Bei Kopplung mit einem kompatiblen Smartphone.
4Fitness-Tracker-Genauigkeit.

Der 735XT hilft dir dabei dich mit jedem Tag zu verbessern. Die GPS-Lauf- und Multisportuhr ist mit der Garmin Elevate-Technologie1 für die Herzfrequenzmessung am Handgelenk ausgestattet, damit du mehr Freiheit beim Training und bei Wettkämpfen hast – sei es beim Laufen oder beim Radfahren. Durch das Tragen des Brustgurtes kannst du auch Physiologische Messungen wie die Laktatschwelle2 und erweiterte Laufeffizienz-Werte2 wie Balance der Bodenkontaktzeit und vertikales Verhältnis erhalten. Schon hast du die nötigen Daten, um besser als gestern zu sein. Mit Smart Notifications3 bist du immer in Verbindung und durch automatische Uploads3 stets auf dem aktuellen Stand. Verleihe deinem Gerät mit benutzerdefinierten Displaydesigns und Apps von Connect IQ deine ganz persönliche Note.

1Fitness-Tracker-Genauigkeit.
2Bei Verwendung mit dem Herzfrequenz-Brustgurt HRM-Run™ oder HRM-Tri™. Im Lieferumfang einiger Modelle enthalten; für andere Modelle separat erhältlich
3Bei Kopplung mit einem kompatiblen Smartphone.

Geh an deine Grenzen. Lass sie hinter dir. Mit dieser GPS-Multisportuhr werden auch ambitionierte Ziele erreichbar. Wegweisende physiologische Funktionen und ein Music Player helfen dir, dich perfekt auf Wettkämpfe vorzubereiten. Mit Garmin Pay1 bezahlst du ganz einfach kontaktlos mit deinem Forerunner 945.

1Informationen zu unterstützten Ländern, zum Zahlungsnetz und zu ausstellenden Banken sind verfügbar unter Garmin.com/GarminPay/banks
2Bei Kopplung mit einem kompatiblen Smartphone.

Herzfrequenzmessung am Handgelenk1

Die Elevate®-Technologie für die Herzfrequenzmessung am Handgelenk zeichnet rund um die Uhr deine Herzfrequenz auf, damit du beim Laufen keinen Brustgurt tragen musst.

1Fitness-Tracker-Genauigkeit.

GPS

Bei deinen Lauftrainings kannst du dein Telefon zu Hause lassen. Das integrierte GPS des Forerunner 30 verfolgt, wie weit, wie schnell und wo du läufst.

Connected Features

Wenn der Forerunner 30 mit einem kompatiblen Smartphone gekoppelt wird, liefert er grundlegende Smart Notifications für Anrufe und SMS-Nachrichten direkt auf dem Gerät. Außerdem können andere dank LiveTrack dein Lauftraining in Echtzeit verfolgen.

Fitness-Tracking mit Move IQ

Der Forerunner 30 speichert nicht nur deine Schrittanzahl, den Kalorienverbrauch, Schlafdaten und mehr, sondern umfasst auch die automatische Move IQ-Bewegungserkennung. Das Gerät erkennt, wenn du dich bewegst und kategorisiert die Aktivität als Spaziergang, Lauftraining, Radtraining oder als andere Aktivität.

Laufstatistiken

Behalte wichtige Aspekte deines Fortschritts bei Lauf- und Fitnessaktivitäten im Blick, indem du Distanz, Kalorienverbrauch, Pace und mehr speicherst.

Optimiere dein Training gezielt

Mit deiner Garmin behältst du – basierend auf der Herzfrequenzmessung am Handgelenk1 – deine Fitness immer im Blick. Mit der Pace kontrollierst du dein Tempo, die Distanz zeigt dir, wie weit du schon gelaufen bist, die Auto Lap Funktion fordert dich durch Rundenzeiten heraus.

1Fitness-Tracker-Genauigkeit.

Dein persönlicher Trainingsplan

Mit einem Plan erreichst du deine Ziele leichter. Garmin unterstützt dich mit persönlichen Trainingsplänen. Vom Feierabendlauf bis zum Marathon – für jeden Anspruch ist etwas dabei. Einfach Trainingsplan zusammenstellen, herunterladen, direkt am Handgelenk aufrufen und mit deinem Garmin Laufcoach trainieren. So wirst du mit deinem Forerunner topfit – Schritt für Schritt.

Bleibe immer auf dem Laufenden

Mit Smart Notifications und LiveTrack bleibst du immer in Verbindung. Erhalte Benachrichtigungen für Anrufe und SMS-Nachrichten direkt auf deine Laufuhr1. Steuere auch die Musikwiedergabe des Smartphones und lasse Freunde und Familie mit der LiveTrack-Funktion deine Lauftrainings verfolgen.

1Fitness-Tracker-Genauigkeit.

UNFALL-BENACHRICHTIGUNG UND TRACKING

Sollte dir unterwegs etwas zustoßen, bekommst du dank der automatischen Unfallbenachrichtigung im Notfall rasch Hilfe. Die Forerunner 45-Serie ist mit Sicherheits- und Trackingfunktionen1 ausgestattet, mit denen du deine Position problemlos mit ausgewählten Kontakten teilen kannst – entweder manuell oder automatisch.

1Fitness-Tracker-Genauigkeit.

Laufe zu deinen Songs

Trainiere zu deinen Lieblingssongs – ohne Smartphone. Synchronisiere einfach deine Playlist mit deiner Garmin und los geht's. Kompatibel mit Spotify®, Deezer und anderen Musik-Streaming-Diensten. Kopple deine Kopfhörer mit drahtloser Bluetooth®-Technologie und schon kannst du während des Trainings Musik hören.

SPOTIFY und das Spotify-Logo gehören zu den eingetragenen Marken von Spotify AB. Die Wortmarke Bluetooth und die Bluetooth-Logos sind eingetragene Marken von Bluetooth SIG, Inc. und werden von Garmin ausschließlich unter Lizenz verwendet.

Trainiere so effizient wie nie

Mit dem PhysioCheck behältst du Trainingszustand, -belastung, VO2max, Erholungszeiten sowie aerobe und anaerobe Trainingseffekte im Blick. Zudem kannst du dank der erweiterten Laufeffizienzdaten1 deine Technik verfeinern. Von der Bodenkontaktzeit bis zur vertikalen Bewegung – deine Garmin analysiert deinen Laufstil und hilft dir, deine Ausdauer und Leistung zu verbessern.

1Bei Verwendung mit dem Running Dynamics Pod oder dem Herzfrequenz-Brustgurt HRM-Run™ oder HRM-Tri™ (separat erhältlich)

Dein persönlicher Trainingsplan

Mit einem Plan erreichst du deine Ziele leichter. Garmin unterstützt dich mit persönlichen Trainingsplänen. Vom Feierabendlauf bis zum Marathon – für jeden Anspruch ist etwas dabei. Einfach bei Garmin Coach einen kostenlosen Trainingsplan wählen, der an deine Ziele angepasst wird, herunterladen, direkt am Handgelenk aufrufen und mit deinem Garmin Laufcoach trainieren. So wirst du mit deinem Forerunner topfit – Schritt für Schritt.

Deine ganze persönliche Laufuhr

Passe deine Uhr mit kostenlosen Displaydesigns, Widgets und Apps aus unserem Connect IQ Store nach deinen Vorlieben an. Auf diese Weise behältst du die Ankunftszeit deines Uber-Fahrers im Auge, kannst dich mit der Strava Relative Effort App herausfordern und vieles mehr erleben.

Für deine Sicherheit

Lass deine Familie und Freunde an deinen Einheiten teilhaben. Sollte dir unterwegs etwas zustoßen, bekommst du dank der automatischen Unfallbenachrichtigung im Notfall rasch Hilfe. Der Forerunner 245 ist mit Sicherheits- und Trackingfunktionen ausgestattet, mit denen du deine Position problemlos mit ausgewählten Kontakten teilen kannst.

Deine Musik, deine Motivation

Nimm deine Musik mit, aber lass dein Smartphone zu Hause. Speichere bis zu 500 deiner Lieblingstitel auf der Uhr und genieße die Musik anschließend mit deinen Bluetooth®-Kopfhörern während des Trainings.

Die Wortmarke Bluetooth und die Bluetooth-Logos sind eingetragene Marken von Bluetooth SIG, Inc. und werden von Garmin ausschließlich unter Lizenz verwendet.

Einkaufen auf die Schnelle

Kein Portemonnaie? Kein Problem. Der Forerunner 645 Music unterstützt das kontaktlose Bezahlen1 mit Garmin Pay™ ready, damit du mit deiner Uhr bezahlen kannst. (Bald erhältlich)

1Informationen zu unterstützten Ländern, zum Zahlungsnetz und zu ausstellenden Banken sind verfügbar unter Garmin.com/GarminPay/banks

Erweiterte Laufeffizienz und Leistungstools

Perfektioniere deinen Laufstil mit detaillierten Laufeffizienz-Werten1 wie Balance der Bodenkontaktzeit, Schrittlänge, vertikales Verhältnis und mehr. Die Uhr wertet außerdem dein Training und deine Trainingspausen aus und berechnet daraufhin deinen Trainingszustand und andere Werte.

1Bei Verwendung mit dem Running Dynamics Pod oder dem Herzfrequenz-Brustgurt HRM-Run™ oder HRM-Tri™ (separat erhältlich)

Connected Features

Dank Online-Funktionen1 kannst du SMS-Nachrichten empfangen und beantworten2 und sogar Benachrichtigungen von sozialen Medien und mehr direkt auf dem Gerät erhalten. Freunde und Familie können per LiveTrack deine Lauftrainings verfolgen und Aktivitäten lassen sich automatisch auf Garmin Connect™ hochladen.

1Bei Kopplung mit einem kompatiblen Smartphone.
2Möglichkeit zum Antworten besteht nur für Kunden mit Android-Geräten. Android ist eine Marke von Google Inc. Android ist eine Marke von Google Inc.

Connect IQ™ Apps

Lade dir kostenlose Displaydesigns, Widgets und Apps von Connect IQ herunter. Schon weißt du, wann dein Uber-Fahrer ankommt, kannst dich mit der Strava Relative Effort App selbst herausfordern und vieles mehr erleben.

Physiologische Messungen1

Misst deine Herzfrequenz, um einen Belastungswert, den Leistungszustand und die Laktatschwelle zu ermitteln.

1Bei Kopplung mit einem Herzfrequenzsensor Im Lieferumfang einiger Modelle enthalten; für andere Modelle separat erhältlich

Erweiterte Laufeffizienz-Werte2

Misst die Balance der Bodenkontaktzeit, die Schrittlänge, das vertikale Verhältnis und mehr.

Balance der Bodenkontaktzeit: Misst das Verhältnis zwischen der Bodenkontaktzeit des linken und rechten Fußes in Prozent. Über diesen Wert kann der Läufer ermitteln wie gleichmäßig sein Laufstil ist.

Schrittlänge: Misst die Schrittlänge beim Laufen, die stark mit der Pace zusammenhängt.

Vertikales Verhältnis (%): Misst das Verhältnis der vertikalen Bewegung in Relation zur Schrittlänge. Das vertikale Verhältnis ist ein Indikator wie effizient man läuft. Umso geringer das Verhältnis ist, desto effizienter ist der Laufstil. Das vertikale Verhältnis wird in Prozent angegeben.

2Bei Verwendung mit dem Herzfrequenz-Brustgurt HRM-Run™ oder HRM-Tri™. Im Lieferumfang einiger Modelle enthalten; für andere Modelle separat erhältlich

Herzfrequenzdaten beim Schwimmen3

Mit dem Herzfrequenz-Brustgurt HRM-Swim erhältst du Intervallübersichten und Echtzeit-Herzfrequenzdaten.

3Bei Kopplung mit Herzfrequenz-Brustgurt HRM-Swim™ oder Tri™. Im Lieferumfang einiger Modelle enthalten; für andere Modelle separat erhältlich

Multisport-Aktivität

Integrierte Sport-Apps für das Laufen, Radfahren, Schwimmen, Langlauf, Paddelsportarten sowie für Trailrunning, Wandern und Krafttraining.

Connect IQ-Individualisierung

Pass dein Gerät an, indem du kostenlose Displaydesigns, Apps und Datenfelder von Connect IQ herunterlädst.

MUSIK

Mit der richtigen Musik läufst du zur Hochform auf. Garmin Music bringt dir deine Lieblingssongs direkt auf deinen Forerunner 945. Dein Smartphone kann zuhause bleiben. Synchronisiere deine Playlist einfach mit deiner Garmin – und los geht's. Genieße deine Musik über deine Bluetooth Kopfhörer. Kompatibel mit Spotify®, Deezer und anderen Musik-Streaming-Diensten.

SPOTIFY und das Spotify-Logo gehören zu den eingetragenen Marken von Spotify AB.

Trainiere effizienter

Mach dein Training effizienter und arbeite gezielt an deinen Leistungswerten. Mit deiner Garmin behältst du deinen Trainingszustand, deine Trainingsbelastung, maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max), Erholungszeiten sowie aerobe und anaerobe Trainingseffekte im Blick. Zudem noch deine Sauerstoffsättigung im Blut. Die Basis dafür bildet eine weiterentwickelte Herzfrequenzmessung1 an deinem Handgelenk.

1Fitness-Tracker-Genauigkeit.

GARMIN PAY READY

Lass Bargeld und Kreditkarten zuhause. Garmin Pay ermöglicht dir, in Geschäften und Restaurants kontaktlos1 via NFC zu bezahlen. Eine Handumdrehung genügt – und weiter geht's. Garmin Pay funktioniert bankenunabhängig und sicher.

1Informationen zu unterstützten Ländern, zum Zahlungsnetz und zu ausstellenden Banken sind verfügbar unter Garmin.com/GarminPay/banks

Finde die besten Strecken

Topografische Karten in Farbe und Trendline Popularity Routing helfen dir, die besten Strecken für Radfahrer und Läufer zu finden. Ganz gleich, wo dich deine Trainings hinführen, findest du so die besten Routen und kannst ihnen dank der Navigation auf einen Blick folgen.

Für deine Sicherheit

Sollte dir unterwegs etwas zustoßen, bekommst du dank der automatischen Unfallbenachrichtigung im Notfall rasch Hilfe. Der Forerunner 945 ist mit Sicherheits- und Trackingfunktionen1 ausgestattet, mit denen du deine Position problemlos mit ausgewählten Kontakten teilen kannst – entweder manuell oder automatisch.

1Fitness-Tracker-Genauigkeit.

Besuche den Connect IQ Store, um die Strava Relative Effort App auf dein kompatibles Garmin-Gerät herunterzuladen. Bei Connect IQ findest du auch benutzerdefinierte Displaydesigns, Widgets, Apps und Datenfelder, die kostenlos zum Download verfügbar sind. Passe dein Lieblingsgerät individuell an und zeige die gewünschten Daten auf dem Display an.

Connect IQ

Garmin Coach-Trainingspläne

Mit Garmin-Coach ist dein persönlicher Trainer immer zur Stelle. Wähle dein Wettkampfziel und einen von 3 fachkundigen Coaches, die dir auf deinem Weg mit Rat und Tat zur Seite stehen. Trainings werden mit deiner kompatiblen Garmin-Uhr synchronisiert und basierend auf deiner Leistung im Rahmen des Plans angepasst.

Garmin Connect

Los geht's! Garmin Connect ist unsere kostenlose Online-Community, wo Sportler ihre Aktivitäten speichern, planen und mit anderen teilen können. Wenn du einen neuen persönlichen Rekord aufstellst und dich verbesserst, zeichnen wir das für dich auf, damit deine gesamten Erfolge an einem Ort zu finden sind. Erhalte digitale Insights1 mit Hinweisen, dich zu bewegen, und Gesundheitstipps, die auf deine Statistiken und Gewohnheiten zugeschnitten sind. Stelle Verbindungen mit anderen Benutzern her, um an Challenges und Wettkämpfen teilzunehmen. Garmin Connect ist auf dem Computer oder auf kompatiblen mobilen Geräten verfügbar.
1Verfügbar für Garmin Connect-Benutzer, die Fitness-Tracker-Funktionen verwenden
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Running Dynamics

Wenn du effizienter laufen möchtest, solltest du mit einer Analyse deiner Laufeffizienz beginnen. Anhand dieser biomechanischen Messwerte kannst du deinen Laufstil und deine Leistungsentwicklungen besser verstehen, um deine Form zu verbessern. Schrittfrequenz, vertikale Bewegung, Bodenkontaktzeit, Balance der Bodenkontaktzeit, Schrittlänge und vertikales Verhältnis werden während des Trainings angezeigt und lassen sich später abrufen. Es ist so, als würdest du deinen Laufstil in einem Fachgeschäft für Laufschuhe oder in einem Lauflabor analysieren lassen. Allerdings benötigst du lediglich deinen Forerunner und kompatibles Laufeffizienz-Zubehör. Da bei der Laufeffizienz untersucht wird, wie sich dein Körper vorwärts bewegt, können diese Daten nicht am Handgelenk gemessen werden. Stattdessen ist ein am Körper getragenes Zubehör erforderlich, das mit der Uhr gekoppelt wird.

Running Dynamics Pod

Der benutzerfreundliche Sensor ist so klein, dass du ihn wahrscheinlich nicht einmal bemerken wirst. Befestige ihn einfach hinten am Bund der Laufhose, starte die Uhr und laufe los.

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HRM-Run

Dieser nahtlose, bequeme Brustgurt wurde speziell für leidenschaftliche Läufer entwickelt. Das Modul ist klein, leicht und so schmal wie der Gurt.

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HRM-Dual

Zusätzlich zur ANT+®-Konnektivität überträgt dieser Herzfrequenz-Brustgurt Herzfrequenzdaten in Echtzeit über BLUETOOTH® Low Energy, damit du in Gebäuden mit Trainings-Apps von Drittanbietern, beispielsweise Zwift, trainieren und gleichzeitig genaue Daten mit deinem Garmin-Gerät teilen kannst.

Die Wortmarke Bluetooth und die Bluetooth-Logos sind eingetragene Marken von Bluetooth SIG, Inc. und werden von Garmin ausschließlich unter Lizenz verwendet.

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Forerunner® 30 Forerunner® 45 Forerunner® 245 Music Forerunner® 645 Music Forerunner® 735XT Forerunner® 945
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Virtual Partner®/Pace-Alarme
Kalorienberechnung basierend auf den Herzfrequenzdaten
Berechnung des Kalorienverbrauchs
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Erweiterte Trainingsfunktionen
Beschleunigungssensor
VO2max-Berechnung
Erholungsratgeber
Laufzeit-Prognose
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Individualisierte Tagesziele
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Herzfrequenzmessung am Handgelenk1
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Strava Live Segmente
Laktatschwelle
Leistungszustand
Anaerober Training Effect
Aerober Training Effect
Trainingsbelastung
Trainingszustand
Trainingsbelastungsfokus
Pulse Ox Sensor2
Musik
Garmin Pay™ ready
Lünette aus Metall
Wattmessung beim Radfahren3
Cycling Dynamics3
Shimano Di23
Aktivität für das Freiwasserschwimmen
Unterstützt den HRM-Swim
1Fitness-Tracker-Genauigkeit.
2Dies ist kein medizinisches Gerät und es ist nicht für die Diagnose oder Überwachung von Erkrankungen vorgesehen; siehe Garmin.com/ataccuracy. Pulsoxymetrie-Daten sind nicht in allen Ländern verfügbar.
3Mit entsprechendem Sensor bzw. Zubehör