Vous êtes un coureur, alors entraînez-vous comme un coureur avec la Forerunner 45 ou la version plus petite, la Forerunner 45S. Les deux enregistrent la fréquence cardiaque1 à votre poignet et utilisent le GPS pour suivre votre allure/vitesse, la distance parcourue, etc. Elle fonctionne avec les programmes d'entraînement adaptatifs gratuits Garmin Coach qui vous fournissent des conseils de coaches professionnels directement à votre poignet.
Acheter maintenantTrouvez la Forerunner® qui vous correspond
Que vous couriez pour établir un nouveau record personnel, pour votre bien-être ou simplement pour profiter de la nature, Garmin a une montre faite pour vous. Cela va des montres GPS de course à pied faciles à utiliser aux montres intelligentes de pointe dotées d'une autonomie prolongée et d'un espace de stockage pour la musique. Quelle que soit la raison pour laquelle vous courez, courez avec une Forerunner.
CARDIO POIGNET1
GPS + GLONASS
GARMIN COACH
SMART NOTIFICATIONS2
SÉCURITÉ ET SUIVI3

Courez de tout votre cœur
Le GPS intégré et la fréquence cardiaque au poignet1 permettent de surveiller les aspects clés de l'évolution de votre condition physique et de vos performances en course à pied en effectuant le suivi de la distance, des calories, de l'allure, etc.

Débutez et progressez avec Garmin Coach
Que vous vous entraîniez pour une course de 5 km ou même pour un semi-marathon, votre coach de course à pied personnel est toujours à portée de main. Choisissez votre coach expert et votre objectif de course. Vous recevrez ensuite un programme d'entraînement gratuit ainsi que des instructions détaillées. Les entraînements se synchronisent directement sur votre montre et s'adaptent en fonction de vos performances.

Restez connecté
La gamme Forerunner 45 vous permet de vérifier que vous ne ratez jamais rien d'important pendant votre entraînement. Recevez les notifications d'appels et de SMS directement à votre poignet1. Vous pouvez aussi contrôler la musique lue sur votre smartphone, et permettre à vos proches de suivre vos courses via la fonction LiveTrack.

Vigilance et sécurité
Vous voulez rassurer vos proches et sortir vous entraîner l'esprit tranquille ? La gamme Forerunner 45 est équipée de fonctions de suivi et de sécurité3 qui permettent de partager facilement votre position avec des contacts choisis, de façon manuelle ou automatique, grâce à la fonction de détection d'incident intégrée.

MUSIQUE

STATUT D'ENTRAÎNEMENT
ENTRAINEMENTS PERSONNALISES

RUNNING DYNAMICS (Analyse de la foulée)6
SÉCURITÉ ET SUIVI3
Vous courez, la Forerunner 245 Music se charge d'analyser. Cette montre GPS connectée pour la course à pied évalue vos statistiques de performance, telles que la VO2 Max., le Training Effect aérobie et anaérobie ainsi que le statut d'entraînement qui vous indique si vous en faites trop ou pas assez. Elle vous permet aussi d'enregistrer les Running Dynamics (Analyse de la foulée)6, notamment l'équilibre du temps de contact au sol et la longueur des foulées. Stockez jusqu'à 500 morceaux directement sur votre montre pour écouter de la musique sans téléphone et synchronisez votre musique préférée depuis certains services de streaming7.
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Votre musique, vos motivations
Emportez avec vous votre musique préférée et laissez votre téléphone à la maison. Stockez jusqu'à 500 morceaux, ou synchronisez des listes de chansons créées sur un service de diffusion de musique comme Deezer ou Spotify®, directement sur votre montre pour les écouter avec un casque doté de la technologie sans fil Bluetooth® pendant que vous courez.

Dynamiques avancées de course à pied et analyse des performances
Améliorez votre technique de course à pied grâce aux Running Dynamics (Analyse de la foulée)1, comme l'équilibre du temps de contact au sol, la longueur de foulée, le rapport vertical et plus encore. En outre, la montre évalue votre entraînement et votre récupération en vous fournissant des données telles que le statut d'entraînement et plus.

Entraînements avancés
Entraînez-vous à votre manière en téléchargeant des entraînements gratuits ou en créant les vôtres sur la communauté sportive en ligne Garmin Connect™. Si vous avez un objectif spécifique en tête pour votre prochaine course de 5 km ou votre prochain semi-marathon, la fonction Garmin Coach vous permet de sélectionner un programme gratuit qui s'adapte à vos objectifs et vous fournit des conseils d'experts du début à la fin.

Applications Connect IQ™
Personnalisez votre montre avec des fonds d'écran, applications et widgets gratuits à télécharger dans la boutique Connect IQ. Suivez votre chauffeur Uber, lancez-vous des défis avec l'application Strava Relative Effort et bien plus encore.

Vigilance et sécurité
Vous voulez rassurer vos proches et sortir vous entraîner l'esprit tranquille ? La Forerunner 245 Music est dotée de nouvelles fonctions de suivi et de sécurité qui vous permettent, si besoin, de partager en temps réel votre position avec les contacts de votre choix, manuellement ou automatiquement grâce à la détection automatique des incidents.

MUSIQUE

COMPATIBLE GARMIN PAY™5

CONNECT IQ™

RUNNING DYNAMICS (Analyse de la foulée)6

FONCTIONS CONNECTEES2

STATUT D'ENTRAÎNEMENT
Grâce à la Forerunner 645 Music, chacune de vos courses peut devenir votre plus belle performance. Cette montre GPS de course à pied peut stocker jusqu'à 500 morceaux et synchronise vos listes de chansons depuis certains services de streaming de musique sur votre montre pour une écoute facile et sans téléphone pendant que vous courez. Elle intègre également la solution de paiement sans contact Garmin Pay™5 qui vous permet de laisser votre portefeuille à la maison, ainsi que les Running Dynamics (Analyse de la foulée) en course à pied6 pour vous aider à optimiser votre entraînement. Surveillez votre fréquence cardiaque au poignet1 et profitez de fonctions d'analyse des performances telles que le statut d'entraînement, qui vous indique la réaction de votre corps face aux efforts que vous fournissez lors de l'entraînement. Les fonctions connectées2 incluent les Smart Notifications et LiveTrack. En outre, grâce à Connect IQ™, vous pouvez même personnaliser votre montre avec des fonds d'écran et des applications gratuits, comme Uber, SmartThings et AccuWeather MinuteCast.
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Votre musique, vos motivations
Emportez avec vous votre musique préférée et laissez votre téléphone à la maison. Stockez jusqu'à 500 de vos morceaux favoris, ou synchronisez des listes de chansons créées sur un service de streaming de musique comme iHeartRadio, Deezer ou autre, directement sur votre montre pour les écouter avec un casque doté de la technologie BLUETOOTH® pendant que vous courez.

Faites des achats sur votre parcours
Pas de portefeuille ? Aucun souci. La Forerunner 645 Music intègre la solution de paiement sans contact Garmin Pay1, ce qui vous permet d'effectuer des paiements sécurisés simplement en utilisant votre montre.

Dynamiques avancées de course à pied et analyse des performances
Améliorez votre technique de course à pied grâce aux Running Dynamics (Analyse de la foulée)1, comme l'équilibre du temps de contact au sol, la longueur de foulée, le rapport vertical et plus encore. En outre, la montre évalue votre entraînement et votre récupération en vous fournissant des données telles que le statut d'entraînement et plus.

Fonctions connectées
Les fonctions connectées1 vous permettent de recevoir et de répondre aux SMS8 et même de recevoir au poignet des notifications provenant de vos réseaux sociaux et autres. Permettez à vos amis et votre famille de suivre vos courses grâce à la fonction LiveTrack et bénéficiez du téléchargement automatique de vos activités sur Garmin Connect™.

Applications Connect IQ™
Personnalisez votre montre avec des fonds d'écran, applications et widgets gratuits à télécharger dans la boutique Connect IQ. Suivez votre chauffeur Uber, lancez-vous des défis avec l'application Strava Relative Effort et bien plus encore.
APPLICATIONS SPORTIVES INTÉGRÉES
ANALYSE DES PERFORMANCES
SUGGESTIONS QUOTIDIENNES D'ENTRAÎNEMENT
MUSIQUE
COMPATIBLE GARMIN PAY™5
Visez de nouveaux records personnels avec la Forerunner 745. Cette montre GPS de course connectée a été conçue pour les coureurs et triathlètes comme vous qui ont besoin de statistiques d'entraînement détaillées et d'exercices sur leur montre, ainsi que de fonctions connectées comme la musique, le paiement sans contact, etc.
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Suivez vos sessions d'entraînement
Grâce à la prise en charge de plusieurs systèmes satellites, la Forerunner 745 peut suivre vos activités de courses, de vélo et de natation avec une précision inégalée.

Variez vos entraînements
Profitez de profils d'activité intégrés pour la course à pied, le triathlon, le cyclisme, la natation, la course en salle et bien plus encore. Pour les exercices d'enchaînement et les courses, la fonction multisports automatique vous permet de changer de sport en appuyant sur un seul bouton.

Conseils d'entraînement intelligents
La Forerunner 745 propose des suggestions personnalisées d'entraînements de course et de cyclisme en fonction de votre charge d'entraînement et de votre statut d'entraînement.

Progressez avec Garmin Coach
Choisissez votre coach expert et votre objectif de course. Vous recevrez ensuite un programme d'entraînement gratuit ainsi que des instructions détaillées. Les entraînements se synchronisent directement sur votre montre et s'adaptent en fonction de vos performances.

MUSIQUE

STATUT D'ENTRAÎNEMENT

COMPATIBLE GARMIN PAY™5
CARTOGRAPHIE
SÉCURITÉ ET SUIVI3
Vous êtes un athlète, voici la montre qu'il vous faut. La montre de course à pied et triathlon Forerunner® 945 vous permet de synchroniser vos morceaux avec des services musicaux premium pour les avoir à votre poignet. Elle intègre également nos fonctions d'analyse physiologique les plus avancées, notamment la charge d'entraînement et bien plus encore. Profitez également de la commodité des paiements sans contact5 au poignet avec Garmin Pay™.
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Votre musique, vos motivations
Emportez avec vous votre musique préférée et laissez votre téléphone à la maison. Synchronisez les listes de chansons de certains de vos comptes de streaming, par exemple Spotify®, Deezer et bien d'autres, sur votre montre pour une écoute sans téléphone. Vous pouvez sinon transférer facilement jusqu'à 1 000 chansons de votre propre bibliothèque de musique directement sur votre montre.

Analyse avancée des performances
Entraînez-vous plus intelligemment grâce à une montre GPS qui effectue le suivi du statut d'entraînement et de la VO2 Max, en ajustant les résultats en fonction de la chaleur et de l'altitude. La Forerunner 945 analyse également votre temps de récupération, votre charge d'entraînement globale et votre objectif de charge d'entraînement. En outre, lorsqu'elle est couplé avec nos ceintures cardio-fréquencemètre HRM-Swim™ ou HRM-Tri™ (vendues séparément), vous pouvez enregistrer vos données de fréquence cardiaque1 même lorsque vous vous rendez à la piscine.

Effectuez des achats lorsque vous courez
Pas de portefeuille ? Aucun souci. La montre connectée GPS Forerunner 945 intègre la solution de paiement sans contact Garmin Pay™5, qui vous permet d'effectuer des paiements sécurisés simplement en utilisant votre montre.

Les cartes à portée de main
Pour vous éviter de vous perdre pendant vos entraînements et parcours, la Forerunner 945 inclut des cartes en couleur. Où que vos entraînements vous mènent, trouvez les meilleures routes et suivez votre position en un coup d'œil.

Vigilance et sécurité
Vous voulez rassurer vos proches et sortir vous entraîner l'esprit tranquille ? La Forerunner 945 est équipée de fonctions de suivi et de sécurité3 qui permettent de partager facilement votre position avec des contacts choisis, de façon manuelle ou automatique, grâce à la fonction de détection d'incident intégrée.
Trouvez l'appareil
le plus adapté à vos besoins.
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Ecran couleur | |||||
Auto Pause® | |||||
Auto Lap® | |||||
Multisports auto/manuel | |||||
Profil de course en salle | |||||
FTP | |||||
Records personnels | |||||
Virtual Partner®/alertes d'allure | |||||
Calcul des calories basé sur la fréquence cardiaque | |||||
Calcul des calories brûlées | |||||
Ecran(s) personnalisable(s) | |||||
Entraînements avancés | |||||
Suggestion quotidienne d'entraînement | |||||
Accéléromètre | |||||
Estimation de la VO2 Max | |||||
Aide à la récupération | |||||
Improved | |||||
Prédicteur de course | |||||
Fonctions connectées | |||||
Compteur de pas1 | |||||
Objectif automatique | |||||
Barre d'activité | |||||
Analyse du sommeil | |||||
Cardio poignet1 | |||||
Connect IQ™ Store | |||||
Watch faces only | |||||
Running Dynamics - Analyse de la foulée | |||||
Test d'effort d'après la variabilité de la fréquence cardiaque | |||||
Segments en temps réél Strava | |||||
Seuil lactique | |||||
Condition de performances | |||||
Training Effect anaérobie | |||||
Training Effect aérobie | |||||
Charge d'entraînement | |||||
Statut d'entraînement | |||||
Objectif de charge d'entraînement | |||||
Oxymètre de pouls4 | |||||
Musique | |||||
Uniquement avec la FR 245 Music | Uniquement avec la FR 645 Music | ||||
Garmin Pay5 | |||||
Lunette en métal | |||||
Puissance de pédalage6 | |||||
Cycling Dynamics6 | |||||
Shimano Di26 | |||||
Activité de natation en eau libre | |||||
Compatible HRM-Swim™ | |||||

Connect IQ™
Ajoutez de la vie et du style à votre appareil grâce aux fonds d'écran, applications, et bien d'autres éléments gratuits.
En savoir plusProgrammes d'entraînement Garmin Coach
Entraînez-vous pour une course de 5 km, 10 km ou un semi-marathon en suivant des conseils d'experts ainsi qu'un programme d'entraînement gratuit.
En savoir plusGarmin Connect™
Téléchargez vos activités et interagissez avec une communauté en ligne florissante avec qui vous pouvez communiquer et rivaliser, et même partager vos records via les réseaux sociaux.
En savoir plus
Running Dynamics (Analyse de la foulée)
Affichez et analysez les métriques de course (Running Dynamics) clés comme la cadence, la longueur de foulée, le temps de contact au sol et plus encore. Vous avez simplement besoin de votre montre Forerunner et d'un accessoire de dynamiques de course compatible.

Running Dynamics Pod
Enregistrez les métriques dont vous avez besoin pour améliorer votre technique de course à pied. Il vous suffit d'accrocher ce petit appareil à l'arrière de la ceinture de votre short et d'aller courir.
En savoir plus
Ceinture cardio HRM-Dual™
Déjà compatible avec la technologie ANT+®, cette ceinture cardio-fréquencemètre transmet en plus des données de fréquence cardiaque précises en temps réel via le BLUETOOTH® Low Energy, afin que vous puissiez vous entraîner en salle et vous connecter à des applications tierces comme Zwift pour partager des données précises avec votre appareil Garmin.
La marque et les logos Bluetooth sont des marques déposées détenues par Bluetooth SIG, Inc. Toute utilisation de ces marques par Garmin fait l'objet d'une licence.
En savoir plus
Ceinture cardio HRM-PRO™
Cette ceinture cardio-fréquencemètre double transmission haut de gamme permet de partager des données de fréquence cardiaque précises avec votre appareil Garmin, avec les équipements sportifs compatibles ainsi qu'avec certaines applications d'entraînement tierces comme Zwift, et ce, même sous l'eau. Elle vous aide également à améliorer votre technique de course en fournissant des Running Dynamics (Analyse de la foulée).
En savoir plus1Précision du suivi des activités.
2Doit être couplé avec un téléphone compatible.
3Doit être couplé avec un téléphone compatible. Pour connaître les exigences et les limites des fonctions de suivi et de sécurité, voir Garmin.com/safety.
4Cet appareil n'est pas un appareil médical et il n'a pas été conçu pour établir des diagnostics ni surveiller l'évolution d'une maladie quelle qu'elle soit ; voir Garmin.com/ataccuracy. L'oxymètre de pouls n'est pas disponible dans tous les pays.
6Lorsque l'appareil est couplé avec un Running Dynamics Pod ou une ceinture cardio-fréquencemètre textile HRM-Run™ ou HRM-Tri™ (vendus séparément).
7Nécessite un abonnement Premium auprès d'un fournisseur de musique tiers.
8Fonction de réponse aux messages disponible uniquement pour les utilisateurs disposant d'un appareil Android™. Android™ est une marque commerciale de Google LLC.
9Lorsque l'appareil est utilisé avec un moniteur HRM-Swim™ ou HRM-Tri ; inclus avec certains modèles, vendus séparément pour d'autres.
SPOTIFY et le logo Spotify sont des marques déposées de Spotify AB.
La marque et les logos Bluetooth sont des marques déposées détenues par Bluetooth SIG, Inc. Toute utilisation de ces marques par Garmin fait l'objet d'une licence.
Android™ est une marque commerciale de Google LLC.